Fitness
Reprenez le contrôle de votre forme avec les cours de fitness de Kirikou Academy, conçus pour tous les niveaux. Entre cardio, musculation et renforcement musculaire, nos programmes favorisent la remise en forme, l’endurance et le bien-être.
Le fitness est bien plus qu’un simple entraînement physique : c’est un véritable art de vivre. En travaillant le cardio, la musculation et le renforcement musculaire, on améliore non seulement la condition physique, mais aussi la confiance en soi et la santé mentale. Chez Kirikou Academy à Yaoundé, le programme de remise en forme aide chacun — débutant ou confirmé — à développer force, endurance et équilibre dans un environnement motivant et encadré. Le fitness, c’est avant tout le chemin vers une version plus forte et plus épanouie de soi-même.
Endurance
Le cardio-training est la base de toute remise en forme efficace. Il stimule le cœur, améliore la respiration et renforce l’endurance, essentielle aussi bien dans le sport que dans la vie quotidienne.
À Kirikou Academy, nos séances de fitness et cardio sont conçues pour brûler les graisses, augmenter la vitalité et renforcer la résistance physique. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, chaque entraînement vous rapproche d’un corps plus fort, plus endurant et en meilleure santé.
Musculaire
Le renforcement musculaire est au cœur du programme de fitness de Kirikou Academy. Il permet d’améliorer la posture, de tonifier le corps et de prévenir les blessures tout en développant une force fonctionnelle durable.
Grâce à des exercices ciblés et progressifs, nos cours de musculation et remise en forme aident chacun à sculpter sa silhouette, gagner en puissance et retrouver une pleine maîtrise de son corps. C’est l’alliance parfaite entre énergie, équilibre et performance.
La souplesse et la posture sont essentielles pour un corps harmonieux et équilibré. À Kirikou Academy, nos séances de fitness et relaxation associent étirements, respiration et contrôle corporel pour améliorer la mobilité articulaire et libérer les tensions.
Cet entraînement favorise une meilleure récupération musculaire tout en développant la maîtrise du corps et de l’esprit. Entre détente et tonus, chaque séance devient un moment privilégié pour retrouver équilibre, bien-être et sérénité intérieure.
- À partir de 10 ans
- Séance d' 1 heures
- Lun à Dim, 06h à 21h
- Inscription 5.000 Fcfa
- Mensualité : 15.000 Fcfa
- Ydé, Damas. Entrée Kameni
Coach
Azangue Tsiazock HermannArchitecte de la performance, Hermann crée des programmes sur mesure alliant endurance, renforcement musculaire et équilibre. Animé par la passion du fitness, il accompagne chaque élève vers des résultats concrets.
Coach
Bayiha Serge ChristianStratège du mouvement, Serge conçoit des programmes efficaces qui combinent cardio, puissance et contrôle. Son credo : t’aider à devenir plus fort, plus endurant et plus confiant, séance après séance.
Coach
Nganoah Jude Roland Y
Dynamique et inspirant, Roland insuffle la motivation à chaque séance. Spécialiste des entraînements complets, il allie intensité, bonne humeur et résultats visibles dès les premières semaines.
Coach
Nguidjol Likeng Beranger
Avec son approche douce mais intense, Beranger allie endurance, renforcement et relaxation pour un corps fort et un esprit apaisé. il t’accompagne vers des résultats durables, sans jamais perdre le plaisir du sport.
coachs passionnés
Grâce à une équipe de 14 coachs expérimentés, le fitness à Kirikou Academy offre une expérience complète.
séances depuis la création
Une expertise forgée par constance et passion pour le fitness. Chaque séance reflète cet engagement.
de satisfaction
Une expérience unique et complète qui dépasse le simple entraînement : motivation, bien-être et résultats garantis.
L’hygiène est impeccable ! Les machines sont bien entretenues, et le personnel veille à ce que tout reste nickel. C’est agréable de s’entraîner dans un espace propre.
Très bon matériel et ambiance, mais la salle est parfois bondée en soirée. Peut-être ajouter des créneaux supplémentaires.
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J’adore la diversité des programmes. Entre le cardio, la musculation et les cours collectifs, on ne s’ennuie jamais. Il y en a pour tous les goûts.
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Les coachs sont dynamiques et attentifs. Même les jours où je n’ai pas envie de venir, leur énergie me redonne le moral.
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- Rue Damas, Entrée kameni. Yaoundé
- beaconhub@kirikouacademy.net
- (+237) 651-522-152 / 695-018-362
